gdzie mozna

witam, na początku chciałbym sie przywitać z Wszystkimi, nie znalazlem dzialu gdzie to można zrobić. Chcialbym zacząć suplementacje - kreatyna. Mam za sobą trening ogólnorozwojowy, spalanie tłuszczu, kondycyjny. Teraz przyszedl czas na mase. Mam czasami, tak 1 raz na rok ataki kolki nerkowej czyli schodzi piasek z nerek. Wiem ze kreatyna jest [...]

a więc tak wiela(ile) kosztuje mata i gdzie to można kupić?? bo naprawde niewiem a może są jakieś spodoby ma miętkkie podłoże tak żeby dupsko nie bolało tylko nie mowcie że mam sobie wsadzić poduszki lub coś innego

Siemka, czy orientuje się ktoś gdzie za ile można zrobić jakiś kurs na trenera lub jakiegoś instruktora? Interesują mnie też kursy o tematyce żywieniowej, suplementacji i treningach. Jak macie jakiekolwiek informacje na taki temat to chętnie bym poczytał tutaj co macie do powiedzenia

[...] antagonistycznych do poszczególnych ćwiczeń. Są to następujące ćw: przewrót w przód, przewrót w tył, stanie na ramionach, stanie na głowie, przerzut bokiem, podpór łukiem leżąc tyłem "mostek". Potrzebuje konkretnych opisów z prawidłowym nazewnictwem. Ewentualnie tytuł książki gdzie to można znależć. Z góry wielkie dzięki i czekam na odpowiedzi.

Witam,chcialbym sie dowiedziec czy w Pułtusku mozna sie zapisac na kick boxing?jezeli tak to gdzie? wiem ze teraz juz trenują grupt początkujące ale nie wiem czy jest nabor do takich grup prosze o odpowiedz.Jesli ktos obeznany bedzie wiedział sporo na ten temat prosze o kontakt na gg 3983287.Z góry dziekuje

jak w temacie , kupię ochraniacz na kark , może być nowy , moze być też uzywany , ewentualnie prosze o namiary gdzie coś takiego można kupić

Potrzebuje kupic 4x10 lub 4x15 kg obciazenia na sztange i o ile mniejsze ilosci kupowalem do tej pory na necie, to o tyle teraz przestaje to byc oplacalne, poniewaz za przesylke musialbym placic kwoty siegajace nawet 100 zł. wiecie moze gdzie w Krakowie mozna kupic obciazenia na silownie , jak najtaniej oczywiscie ? z gory dzieki za pomoc

Witam. Wiem ze dzial moze nie na miejscu, jednak nie wiem gdzie zapytac, jesli tu przeszkadzam to prosze Moderatora o wrzucenie do innego dzialu. Przechodzac do tematu. Mam od 2 miesiecy wysypke a dzis po wizycie u dermatologa dowiedzialem sie ze mam liszaj pospolity. Dostalem pol apteki tabletek i masci, jednak kazdy z nich jest [...]

[...] więc proszę o nieprzenoszenie. Szukam porządnej siłowni we Wroclawiu, najlepiej blisko centrum, chodzi mi o silownie z prawdziwego zdarzenia, „koksiarską kuźnie”, nawet gdzieś w piwnicy ze starym sprzętam, bylby można było zrobić porządny trening. Mam dość tych pedalskich fitness klubow zaj**.naych sezonowcami, gdzie 90% powierzchni zajmują [...]

Czy nalezy sie odszkodowanie mojemu bratu. po szkole brat sie przewrocił na szkło i rozwalił palca, przecioł tętnice miał operacje na ortopedi i wsadzili mu gips??? CZY mozna sie ubiegac o odszkodowanie i gdzie.. prosze o szybkie odpowiedzi z gory bardzo dziekuje

[...] trzy razy w tygodniu po dwie partie mięśni na każdym treningu a wyglada to tak: Pon:klatka biceps Środa:plecy triceps Piatek: barki brzuch Jak widac brakuje mi czasu na nogi gdzie je wcisnac do tej pory robilem w piątek raz brzuch raz nogi ale jak dlamnie cwiczenie tuch partii raz na dwa tygodnie to zamalo. Jak mozna by zmodyfikować mój plan tak [...]

Cześc Zamieszczam link ze strony neostrady: http://puchar.tp.pl/treningiMistrzow/cwiczenieUderzenPilki Chodzi mi o to coś o co odbija piłke Łukasz Garguła, ktoś sie spotkał z takim czymś, można to gdzieś kupic albo gdzie taką siatke dostać zeby samemu to zrobić. Prosze o pomoc! pozdrawiam

[...] siłowy, a później iść pobiegać, bądź na odwrót, czy czas spędzony na siłowni nie pójdzie na marne? Masę robię 3 razy w tygodniu i w pozostałe dni chcę tylko biegać, ale teraz są 18 i przez następne kilka miesięcy w prawie każdą sobotę mam imprezę gdzie jest alkohol. Tak więc nie będzie to w niczym przeszkadzało, kiedy będę biegał a później pił?

[...] coś mie blokuje w kregosłupie i niemoge się poderwać i podobnie mam z unoszeniem nóg też mnie zaczyna boleć po penym czasie a boli mnie w dwuch miejscach na dole i w odcinku gdzie łopatki jak można sobie ułatwić wznosy nug w zgięciu wisząc bi niemoge teraz jakoś do kladki dociągnąć i jak sobie ułatwić podciąganie w szerokim bo tylko raz się [...]

[...] ich gotować. Moje pytanie brzmi - czy można wcinać takie płatki na surowo czy trzeba je chociażby zalać wrzątkiem. Teoretycznie węgle z tych płatków powinny się wolniej wchłaniać ale suma sumarum wartość odżywcza powinna być taka sama. Co myślicie? (nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat dlatego proszę moderatora o ewnetulane przeniesienie.

Chciałbym się dowiedzieć jakie rodzaje broni są legalne w Polsce i ewentualnie gdzie je można kupić. Zaznaczam, że nie chodzi mi o broń palną.

[...] I moje pytanie brzmi: Czy mozna pogodzić siłownie z pracą? Chodzi również o regeneracje i o jedzenie W robocie będe jadł raz o 10 noto wiecie ogólnie pierwszy posiłek rano ok 6 pózniej o 10 i kolejny o 17 jak wrócę do domu A gdzie siłownia? Ps;Prosze o poważne podejśćie do tematu. Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-03-15 21:11:34

[...] 1. Czy na wszelki wypadek zaopatrzyc sie w jakis stabilizator? jesli tak to jaki? 2.Widzialem kiedys na sfd ze jeden z uzytkownikow zrobil sobie padania kolana po ACL ale takie specjalistyczne jak znosi obciazenie itp zeby porownac do zdrowego orientuje sie ktos gdzie takie cos mozna zrobic w wwa oraz jaki koszt jest tego? z gory dzieki i pozdro

Witam ostatnio na treningu trener mówił że od nastepnego roku można będzie przenieść się do grupy zawodniczej gdzie treningi są ostrzejsze i jest ich więcej (przygotowania do zawodów). I tera z sie zastanawiam czy przenieść się. Mam 16 lat. od nastepnego roku bede miał już 17. Na kb chodzę ok 10miesięcy. Jak myślicie przenieść się? bardzo bym [...]

[...] i wiem ze mało was to obchodzi ale pisze dlatego ze mam kilka pytań i proszę o odp konkretne a nie wysmiewne komentarze poniewaz szkoda mojego jak i waszego czasu. moje pytanie jest nastepujace czy bral ktos z was mass pro rx i dalsza czesc pytania to gdzie i za ile mozna zakupic novadex.. i w jaki soposob on dziala i co zapewnia. prosze o odp